Uno de los hábitos que cada vez cobra más fuerza en personas de todo el mundo es el de consumir tabaco. Muchas personas afirman no poder pasar ni un solo día sin fumar al menos un cigarrillo. Para ellos, esto se ha convertido en parte de sus vidas y no pueden evitarlo.
No obstante, ellos mismos han reconocido que el camino a dejar de fumar no es nada fácil. Esto es todavía más difícil para quienes se han vuelto adictos a la nicotina. Sobre todo, para dejar de fumar se necesita un gran sentido de compromiso por parte del fumador.
Es normal escuchar que muchas personas antes de dejar de fumar, debieron intentarlo una y otra vez. Por eso, no te desanimes si caes en uno de los intentos, lo importante es nunca rendirte y volver a intentarlo. Solo quienes tratan una y otra vez son los que pueden salir victoriosos y ganarle la batalla al vicio del tabaco.
A la mayoría de las personas le ayuda pensar en las consecuencias que tiene fumar. El vicio del tabaco puede provocarnos problemas cardiovasculares, dañar nuestros pulmones, generar dependencia al cigarrillo, provocar enfermedades respiratorias y hasta cáncer. Basta con consumir 1 solo cigarrillo para tener efectos negativos en nuestra piel, uñas, estomago, genitales y hasta engordar.
Algo que puede ayudarte a dejar de fumar es conocer las distintas plantas naturales que te pueden ayudar a lograrlo. En su mayoría, carecen de efectos secundarios, por lo que son una buena ayuda al respecto. Dichas hierbas quitan el deseo de fumar y nos ayudan a perder peso. A continuación, te hablaremos de una de ellas.
Una planta que nos puede ayudar a abandonar el hábito de consumir tabaco, es la Stevia rebaudiana o simplemente Stevia. Esta hierba proviene de la familia de los crisantemos, provenientes de Paraguay. Dicha planta se utilizó durante muchos siglos como un edulcorante natural. La ventaja de ella es que la podemos consumir tanto en polvo como en jugo o té.
Uso de la Stevia
Esta planta tiene la capacidad de bloquear las señales de ansiedad del cerebro, por lo que no desearás fumar. Basta con un par de gotas de Stevia para ayudarte a conseguirlo. Solo debes echar las gotas sobre tu lengua cuando tengas antojo de fumar. Este sencillo truco hará que desaparezca al instante tu deseo de fumar.
Tanto la Stevia liquida como en polvo la puedes encontrar fácilmente en cualquier supermercado. Para ello, debes buscarla en el pasillo de productos para hornear o alimentos saludables. También la puedes comprar en tiendas de alimentos saludables.
Si deseas comer sus hojas, es importante que la planta sea adulta y las hojas tengan un gran tamaño. Lo recomendado es consumir 3 o 4 hojas por la mañana y otras 3 o 4 hojas por la tarde. Pero en general, lo que queremos decir es que las comas especialmente cuando tengas ganas de fumar. Si es necesario comer más de 8 hojas al día, no hay ningún problema.
FUENTE: ESTILO CON SALUD
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